Giỏ hàng

CHĂM SÓC SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP MỖI NGÀY

Xương khớp là bộ phận quan trọng có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động, là nơi sản sinh ra các tế bào máu, dự trữ mỡ và muối khoáng cho cơ thể. Để xương khớp luôn chắc khỏe, bên cạnh việc tập luyện, thì cần bổ sung dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày cũng vô cùng quan trọng. Dù bạn đang ở bất kỳ độ tuổi nào thì chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày là việc rất nên làm. Cùng tìm hiểu về những phương pháp trong bài viết dưới đây để xương luôn chắc khỏe nhé.

Vì sao phải chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày

Theo đúng như quá trình xây dựng và phân hủy tự nhiên thì các tế bào xương sẽ được thay thế liên tục. Từ khoảng thời gian từ 30 tuổi, quá trình xây dựng xương khớp sẽ bắt đầu chậm lại so với quá trình phân hủy, đây chính là nguyên do khiến cho mật độ xương bắt đầu giảm dần đi, kéo theo đó là chức năng của khớp xương cũng suy giảm.

Tình trạng này dẫn đến các bệnh phổ biến ở người cao tuổi như loãng xương và các bệnh lý liên quan đến xương khớp khác. Chính vì vậy mà ngay từ khi còn trẻ, mỗi người đều ý thức được tầm quan trọng của xương khớp và xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày thì chắc chắn quá trình lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn và phòng ngừa được các bệnh lý về xương.

Chế độ dinh dưỡng

Xương khớp là bộ phận cần được bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày, cách để bổ sung dinh dưỡng nhanh, lành tính và lâu dài nhất chính là chú trọng vào chế độ ăn uống hàng ngày. Do đặc thù mỗi ngành nghề nghiệp và sở thích khác nhau mà mỗi người sẽ có những chế độ ăn uống khác nhau. Tình trạng ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít kết hợp ăn thực phẩm không phong phú và đủ chất sẽ dẫn đến thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu. Đây chính là những nguyên nhân gây ra các bệnh xương khớp như loãng xương và thoái hóa khớp.

Cách chăm sóc sức khỏe xương khớp đó là bạn cần bổ sung các loại rau quả, lưu ý chỉ ăn vừa đủ thức ăn giàu chất đạm, tinh bột và nên uống sữa vì trong sữa chứa nhiều canxi. Bên cạnh đó cũng cần duy trì một nếp sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, đều đặn và khoa học kết hợp với việc bổ sung các nhóm chất tốt cho xương khớp như canxi, vitamin D, mangan, selen, chất chống oxy hóa…

Sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng trong quá trình chăm sóc sức khỏe xương khớp

Nếu như lượng dưỡng chất có trong thực phẩm bạn nạp vào cơ thể hàng ngày không đủ để xương khớp chắc khỏe thì sử dụng những sản phẩm thực phẩm chức năng cho xương khớp sẽ là giải pháp hữu hiệu.

Khớp sơn tinh giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ gân sụn khớp. Giúp mạnh gân cốt, hỗ trợ giảm đau do thoái hóa xương khớp, viêm khớp. Là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp. Giảm đau xương khớp cấp và mãn tính. Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp. Hỗ trợ điều trị cơ bản bệnh thoái hóa khớp, còi xương, loãng xương và cải thiện lượng canxi. Tăng tính vững bền của collagen nội bào, duy trì tính đàn hồi của mô liên kết. Củng cố bao hoạt dịch, tăng cường sức bền của hệ dây chằng nên hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, đốt sống lưng, cổ. Giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ gân sụn khớp.

Nếu bạn cần tìm mua những sản phẩm thực phẩm chức năng tốt và chính hãng cho người thân, có thể tham khảo tại  Khỏe và Đẹp, kênh mua bán  trực tuyến thuộc CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC & THIẾT BỊ Y TẾ SAGI, cửa hàng uy tín chuyên CAM KẾT KHÔNG BÁN HÀNG GIẢ, Chuyên cung cấp các sản phẩm mỹ phẩm, thực phẩm chức năng chính hãng xuất xứ nội địa và ngoại nhập.

Website: https://khoe-dep.vn/

Địa chỉ: 62 Nguyễn Huy Tưởng, Phường Thanh Xuân Trung, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Số điện thoại: 0868281368

Email: duocsagi@gmail.com


 

 

 

 

 

Facebook Top